【大蒜煮水的功效与作用】大蒜煮水是一种传统的食疗方法，具有多种健康益处。它不仅保留了大蒜的营养成分，还能增强其药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 大蒜中的活性成分有助于清除体内毒素，缓解炎症。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 降血压 | 硫化物可帮助扩张血管，改善血液循环。 |
| 抗菌消炎 | 对多种细菌和真菌有抑制作用，适合感冒或咽喉不适时饮用。 |
| 促进消化 | 刺激胃液分泌，有助于食物消化吸收。 |
适量饮用大蒜煮水对健康有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天1-2次，每次不超过100毫升。
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