【糖尿病人的饮食注意什么？】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理控制热量摄入，保持血糖稳定。以下为关键要点总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 碳水化合物 | 选择低GI食物，如全谷物、豆类，避免精制糖和高糖饮料 |
| 蛋白质 | 适量摄入优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆腐，避免过多红肉 |
| 脂肪 | 控制总脂肪摄入，优先选择不饱和脂肪，如橄榄油、坚果 |
| 饮食规律 | 定时定量，避免暴饮暴食，少量多餐更利于血糖控制 |
| 水分 | 多喝水，避免含糖饮料，每日饮水量建议1500-2000ml |
| 酒精 | 尽量不饮酒，如饮酒需控制量并避免空腹 |
合理搭配饮食结构，结合运动与药物治疗，才能有效管理糖尿病。
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