【肚子肥胖是什么原因引起的?】肚子肥胖是现代人常见的健康问题，其成因复杂，涉及生活习惯、饮食结构、代谢状况等多方面因素。以下是主要诱因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食不当 | 高糖、高脂饮食，暴饮暴食 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，活动量少 |
| 代谢异常 | 基础代谢率低，激素失调（如胰岛素抵抗） |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差，影响脂肪代谢 |
| 压力过大 | 长期压力导致皮质醇升高，促进腹部脂肪堆积 |
综上，肚子肥胖并非单一因素所致，需从饮食、运动、作息等多方面入手调整，才能有效改善。
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