【我的血清总胆固醇6.83该怎么办请帮帮我】血清总胆固醇6.83 mmol/L属于偏高范围，可能增加心血管疾病风险。建议及时调整生活方式，并在医生指导下进行干预。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃蔬菜、全谷物和富含Omega-3的食物。 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳。 |
| 体重 | 保持健康体重，BMI控制在18.5-24之间。 |
| 戒烟限酒 | 戒烟并限制酒精摄入。 |
| 医疗 | 如饮食和运动无效，需遵医嘱使用降脂药物。 |
定期复查血脂水平，关注其他指标如低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。及时干预可有效降低健康风险。
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