【记性差吃什么好】记忆力下降可能与饮食、生活习惯等多方面有关。适当调整饮食，有助于改善记忆功能。
总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于大脑健康 |
| 坚果 | 含有维生素E和抗氧化物质，保护脑细胞 |
| 蓝莓 | 含有类黄酮，可增强记忆力 |
| 红薯 | 富含β-胡萝卜素，促进大脑发育 |
| 鸡蛋 | 含有卵磷脂，有助于神经传导 |
建议保持均衡饮食，避免高糖高脂食物。同时，规律作息和适量运动也有助于提升记忆力。
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问 记性差吃什么好
2025-10-12 10:51:55
问题描述：
记性差吃什么好，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-10-12 10:51:55
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