【喝什么茶护肝】护肝是很多人关注的健康话题，而喝茶是一种简单有效的调理方式。不同种类的茶对肝脏有不同的保护作用。
| 茶类 | 功效 | 说明 |
| 绿茶 | 抗氧化、解毒 | 含有茶多酚，有助于清除自由基 |
| 菊花茶 | 清热解毒 | 适合肝火旺者饮用 |
| 柠檬茶 | 促进代谢 | 含维生素C，帮助肝脏排毒 |
| 枸杞茶 | 养肝明目 | 可改善肝功能，缓解疲劳 |
| 姜茶 | 温中散寒 | 对寒性肝病有一定辅助作用 |
建议根据自身体质选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。护肝还需结合健康饮食与规律作息。
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问 喝什么茶护肝
2025-10-12 10:28:17
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答推荐答案
2025-10-12 10:28:17
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