【久站和久坐哪个更伤腰椎间盘】久站与久坐对腰椎间盘的影响各有不同，关键在于姿势与时间的控制。长时间站立会增加腰椎压力，尤其在缺乏支撑时容易导致肌肉疲劳；而久坐则易使腰椎处于弯曲状态，增加椎间盘受力。
| 项目 | 久站 | 久坐 |
| 压力来源 | 腰部肌肉持续紧张 | 腰椎前屈，椎间盘受压 |
| 影响 | 易疲劳、腰酸 | 易驼背、腰痛 |
| 建议 | 定期活动、换脚站立 | 保持正确坐姿、定时起身 |
综上，两者均可能伤腰椎间盘，关键在于合理调整姿势与休息频率。
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问 久站和久坐哪个更伤腰椎间盘
2025-10-12 09:49:06
问题描述：
久站和久坐哪个更伤腰椎间盘，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 09:49:06
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