【酸性体质和碱性体质的区别是什么】人体的酸碱平衡是维持正常生理功能的重要基础。所谓“酸性体质”和“碱性体质”，实际上是人们对体内pH值的一种通俗说法，但并不科学。
| 项目 | 酸性体质 | 碱性体质 |
| 定义 | 体内酸性物质较多，pH值偏低 | 体内碱性物质较多，pH值偏高 |
| pH范围 | 一般低于7.35 | 一般高于7.45 |
| 形成原因 | 饮食不当、代谢异常等 | 饮食均衡、代谢正常等 |
| 健康影响 | 可能引发疲劳、免疫力下降等 | 有助于维持身体稳定状态 |
| 科学观点 | 人体有强大调节机制，不会轻易改变pH值 | 人体pH值相对稳定，无需刻意调整 |
实际上，人体的血液pH值始终保持在7.35-7.45之间，属于弱碱性。所谓的“酸性体质”说法缺乏科学依据，不应过度关注。保持健康的生活方式，才是维持身体平衡的关键。
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