【喝玛卡泡水有没有副作用】玛卡是一种源自秘鲁的植物，常被用作营养补充剂。喝玛卡泡水是否安全、有无副作用，是很多人关心的问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般情况下，适量饮用玛卡泡水不会产生明显副作用。 |
| 常见副作用 | 少数人可能出现胃部不适、恶心或失眠等反应。 |
| 适用人群 | 适合需要增强体力、改善情绪的人群。 |
| 禁忌人群 | 孕妇、哺乳期女性及服用抗凝血药物者应避免使用。 |
| 建议用量 | 每日不超过3克，建议咨询医生后再使用。 |
总体来说，玛卡泡水在合理使用下是安全的，但个体差异较大，建议根据自身情况谨慎使用。
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