【乳粉的危害是什么】乳粉作为日常饮食中常见的食品，虽然营养丰富，但长期或过量食用也可能带来一定健康风险。以下是乳粉可能带来的危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 脂肪摄入过多 | 部分乳粉含高脂肪，易导致肥胖和心血管问题 |
| 糖分过高 | 一些调味乳粉添加大量糖分，增加糖尿病风险 |
| 蛋白质过量 | 过多蛋白质可能加重肾脏负担 |
| 消化不良 | 乳糖不耐受者饮用后可能出现腹泻、腹胀 |
| 营养失衡 | 长期依赖乳粉可能导致其他食物摄入不足 |
建议适量食用，并选择低脂、低糖产品，同时注意饮食均衡。对于特殊人群，如乳糖不耐受者，应谨慎选择。
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