【胃烧心怎么快速缓解】胃烧心是常见的消化系统问题，常表现为胸骨后灼热感。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 缓解食道刺激，稀释胃酸 |
| 避免躺卧 | 饭后1小时内避免平躺，防止胃酸反流 |
| 少量多餐 | 减轻胃部负担，减少胃酸分泌 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、咖啡、巧克力等 |
| 抬高床头 | 睡觉时抬高上半身，减少夜间反流 |
建议长期调整饮食习惯，必要时咨询医生。保持规律作息，有助于预防胃烧心反复。
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问 胃烧心怎么快速缓解
2025-10-12 08:04:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 08:04:34
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