【流产让恶露排干净的妙招】流产后，恶露是子宫恢复过程中的正常现象。正确护理有助于恶露尽快排出，减少感染风险。以下是几种有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 适当休息 | 避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于身体恢复。 |
| 温热敷 | 在腹部轻敷热水袋，可促进血液循环，帮助恶露排出。 |
| 均衡饮食 | 多吃富含蛋白质和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、红枣等，增强体质。 |
| 多喝温水 | 保持体内水分，促进新陈代谢，有利于恶露排出。 |
| 避免性生活 | 流产后至少2周内避免性生活，防止感染。 |
注意：若恶露持续时间过长或伴有异味、发热等症状，应及时就医。
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