【溜肩能矫正吗】总结：
溜肩是由于肩部肌肉松弛、姿势不良或长期缺乏锻炼导致的，通过科学训练和改善生活习惯，可以有效改善甚至矫正。以下为具体分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否能矫正 | 可以矫正 |
| 方法 | 做肩部拉伸、强化肩背肌肉、改善坐姿 |
| 时间 | 持续2-3个月可见明显效果 |
| 注意事项 | 避免久坐、保持正确站姿与坐姿 |
建议结合专业指导进行锻炼，避免盲目操作。日常注意体态调整，有助于长期保持良好肩部形态。
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问 溜肩能矫正吗
2025-10-12 07:31:44
问题描述：
溜肩能矫正吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-12 07:31:44
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