【急性期和恢复期的腰椎间盘突出应该怎样锻炼】腰椎间盘突出在不同阶段的锻炼方式有所不同。急性期应以休息为主，避免加重病情；恢复期则可逐步进行康复训练，增强腰部稳定性。
| 阶段 | 锻炼原则 | 推荐动作 |
| 急性期 | 休息、减少活动 | 卧床休息，避免弯腰、提重物 |
| 恢复期 | 渐进式康复训练 | 飞燕式、桥式、核心肌群训练 |
建议在医生指导下进行锻炼，避免盲目运动。保持良好姿势，有助于加快恢复。
以上就是【急性期和恢复期的腰椎间盘突出应该怎样锻炼】相关内容，希望对您有所帮助。
问 急性期和恢复期的腰椎间盘突出应该怎样锻炼
2025-10-12 07:19:16
问题描述：
急性期和恢复期的腰椎间盘突出应该怎样锻炼，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-12 07:19:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
