【松子的作用与功效】松子是松树的种子，具有丰富的营养价值和多种健康功效。常用于食疗和药用，尤其在中医中被认为有润肺、养颜、补脑等作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 有助于缓解咳嗽，改善呼吸道健康 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，促进大脑发育和功能 |
| 养颜美容 | 含有抗氧化成分，延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 增强免疫力 | 提供多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动和消化 |
松子可直接食用，也可加入粥、糕点或菜肴中。适量食用对健康有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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