【高血压吃什么水果好】高血压患者在日常饮食中应注意低盐、低脂，同时适当摄入富含钾、镁、膳食纤维的水果，有助于稳定血压。以下是几种适合高血压人群食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于调节血压，缓解钠的不良影响 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，有助于改善血管弹性 |
| 苹果 | 含有果胶和钾，可帮助降低胆固醇和血压 |
| 橙子 | 维生素C含量高，有助于保护心血管健康 |
| 西瓜 | 性质寒凉，能清热解暑，但应适量食用 |
建议高血压患者每日适量摄入上述水果，避免高糖、高热量水果如榴莲、荔枝等。合理搭配饮食，有助于控制血压水平。
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