【颈椎病怎样选择枕头】颈椎病患者在选择枕头时，应注重支撑性与舒适度。合适的枕头能有效缓解颈部压力，改善睡眠质量。
总结：
- 枕头高度应适中，一般为8-15厘米，以保持颈椎自然生理曲度。
- 材质要透气、柔软，如记忆棉、乳胶或羽绒。
- 颈部需有良好支撑，避免过高或过低。
- 根据睡姿选择不同类型的枕头。
表格：
| 选择要点 | 建议 |
| 高度 | 8-15cm |
| 材质 | 记忆棉、乳胶、羽绒 |
| 支撑性 | 良好支撑颈部 |
| 睡姿适应 | 仰卧选中高枕，侧卧选高枕 |
选择适合的枕头，对缓解颈椎病症状有积极作用。
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