【大骨空正确按摩方法】“大骨空”是中医经络中的一个穴位，位于手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱与小指伸肌腱之间。正确按摩此穴可缓解手部疲劳、改善血液循环。
以下是大骨空的正确按摩方法总结：
| 按摩方法 | 操作步骤 |
| 指压法 | 用拇指用力按压穴位，持续5-10秒后放松，重复5次 |
| 推揉法 | 以拇指或食指沿穴位周围轻轻推揉，每次2-3分钟 |
| 热敷配合 | 按摩前可用热毛巾敷手部，增强效果 |
建议每天早晚各一次，坚持使用效果更佳。注意力度适中，避免用力过猛。若出现不适，应立即停止并咨询专业人士。
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