【如何治疗更年期】更年期是女性生理变化的重要阶段，常伴随情绪波动、潮热盗汗等症状。科学应对可有效缓解不适。
| 治疗方式 | 说明 |
| 荷尔蒙替代疗法 | 补充雌激素，缓解症状 |
| 饮食调理 | 多摄入钙、维生素D，少辛辣刺激 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑 |
| 运动锻炼 | 适量运动，增强体质 |
| 中医调理 | 如针灸、中药，调和气血 |
建议在医生指导下选择适合自己的治疗方案，结合生活方式调整，提高生活质量。
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问 如何治疗更年期
2025-10-12 06:05:28
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