【如何治疗打嗝不止】打嗝是一种常见的生理现象，通常短暂且无害。但若持续不断，可能影响生活和健康。以下是常见治疗方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 呼吸调节法 | 深呼吸并屏住呼吸几秒，重复几次，有助于刺激膈肌恢复正常 |
| 饮水法 | 小口慢饮温水，或吞咽少量水，可缓解打嗝 |
| 刺激咽喉 | 轻轻按压舌根或用手指轻刮喉咙，刺激迷走神经 |
| 转移注意力 | 通过说话、唱歌等方式分散注意力，帮助停止打嗝 |
| 药物治疗 | 若频繁发作，可在医生指导下使用抗痉挛药物 |
多数情况下，打嗝会自行停止。若长期不止，建议及时就医，排查潜在疾病。
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