【动不动就水肿怎么回事】水肿是指身体局部或全身出现液体滞留，导致肿胀。常见原因包括饮食、生活习惯、疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 高盐饮食 | 摄入过多钠会导致体内水分滞留 |
| 久坐久站 | 血液循环不畅，易引发下肢水肿 |
| 肾脏问题 | 肾功能异常会影响水分代谢 |
| 心脏病 | 心脏泵血功能减弱，导致体液回流受阻 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退等 |
| 经期前后 | 激素变化引起暂时性水肿 |
建议调整饮食结构，避免高盐食物，适当运动，保持良好作息。若水肿持续或伴有其他症状，应及时就医检查。
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