【胃不舒服,有烧心感觉怎么办】胃部不适并伴有烧心感，可能是胃酸过多、胃炎或胃食管反流引起的。以下为常见应对方法和建议：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，减少咖啡、酒类摄入，少食多餐 |
| 生活习惯 | 避免饭后立即躺下，睡前3小时不进食，保持适当运动 |
| 药物缓解 | 可使用抗酸药（如铝碳酸镁）或质子泵抑制剂（如奥美拉唑） |
| 就医建议 | 若症状持续或加重，应及时就医，排查胃溃疡、幽门螺杆菌等疾病 |
注意：若频繁出现烧心，可能与长期饮食或压力有关，建议从生活习惯入手改善。
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