【怀孕可以吃橙子吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。橙子作为一种常见水果，富含维生素C、膳食纤维和多种微量元素，对孕妇和胎儿都有益处。但是否适合食用，需结合具体情况分析。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 好处 | 补充维生素C，增强免疫力，促进铁吸收 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，以免刺激胃酸；控制摄入量，避免腹泻 |
| 不适合人群 | 胃酸过多或有消化系统疾病者 |
总体而言，怀孕期间适量吃橙子是安全且有益的，但应根据个人体质调整食用方式和量。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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