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湿气是怎么引起的

2025-10-12 04:09:35

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2025-10-12 04:09:35

湿气是怎么引起的】湿气是中医常见的一种病理因素,主要与体内水液代谢失衡有关。以下是引起湿气的主要原因总结:

原因类别 具体因素
饮食不当 过量食用生冷、油腻、甜食等
环境潮湿 长期处于阴雨、潮湿环境中
脾胃虚弱 脾虚导致运化功能减弱,水湿内停
久坐不动 缺乏运动,气血不畅,湿气难排
情绪压力 长期焦虑、抑郁影响脾胃功能

湿气重常表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。调理需从饮食、作息、运动等多方面入手,必要时可咨询中医师进行辨证施治。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。