【冬瓜籽的功效与作用】冬瓜籽是冬瓜内部的种子，常被用于中药或日常食疗。其性味甘、淡，归脾、肺经，具有清热解毒、利水消肿、润肠通便等功效。
以下是冬瓜籽的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，适合上火人群 |
| 利水消肿 | 可促进排尿，减轻水肿症状 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道健康 |
| 降脂减肥 | 含有不饱和脂肪酸，有助于控制体重 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，对皮肤有一定保养作用 |
冬瓜籽可直接炒制后食用，也可煮水饮用。但需注意，脾胃虚寒者应慎用。
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