【睡硬床好还是软床好】选择硬床还是软床，取决于个人的睡眠习惯、身体状况和舒适度需求。以下是对两者的简要总结：
| 特性 | 硬床 | 软床 |
| 适合人群 | 腰背不适、喜欢支撑感的人 | 喜欢柔软触感、肌肉疲劳者 |
| 支撑性 | 强，有助于保持脊柱自然曲线 | 弱，可能影响脊柱对齐 |
| 舒适度 | 初期可能不适应，久用舒适 | 即时舒适，但易塌陷 |
| 价格 | 通常较便宜 | 价格较高 |
| 适用场景 | 医疗康复、长期使用 | 日常休息、追求舒适体验 |
综合来看，硬床更利于脊椎健康，而软床则更适合放松身心。可根据自身需求选择，或尝试不同硬度的床垫找到最适合自己的方案。
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