【如何物理退烧】物理退烧是通过非药物手段帮助降低体温，适用于轻度发热。以下为常见方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 促进散热 | 避免酒精或冰水，防止刺激 |
| 多喝水 | 补充体液，促进排汗 | 避免含糖饮料 |
| 穿着透气衣物 | 帮助散热 | 避免过度包裹 |
| 冷敷额头 | 缓解不适 | 每次不超过15分钟 |
| 保持环境凉爽 | 有助于降温 | 避免直接吹风 |
物理退烧效果有限，若体温持续高于38.5℃或伴有严重症状，应及时就医。日常注意休息与饮食均衡，有助于身体恢复。
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问 如何物理退烧
2025-10-12 02:43:48
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2025-10-12 02:43:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
