【李子降血糖吗】李子是否能降血糖是很多人关心的问题。根据现有研究，李子本身并不具备直接降血糖的作用，但它含有的膳食纤维和抗氧化物质可能对血糖控制有一定辅助作用。
李子属于低升糖指数（GI）水果，适量食用不会导致血糖剧烈波动。但若糖尿病患者想通过食物调节血糖，应结合整体饮食和医生建议。
| 项目 | 内容 |
| 是否降血糖 | 否 |
| 升糖指数（GI） | 低 |
| 主要成分 | 膳食纤维、维生素、抗氧化物 |
| 建议食用量 | 每天1-2个中等大小 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，避免过量 |
总之，李子不是降血糖的“药”，但可作为健康饮食的一部分。
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