【薄荷叶的正确吃法】薄荷叶不仅味道清新，还具有提神、助消化等功效。正确食用方式能更好地发挥其营养价值。
| 食用方式 | 说明 |
| 泡茶 | 将新鲜或干燥薄荷叶放入热水中浸泡5分钟，可单独饮用或搭配柠檬、蜂蜜。 |
| 凉拌 | 新鲜薄荷叶洗净后，加入调料凉拌，适合夏季食用，口感清爽。 |
| 搭配饮品 | 如薄荷柠檬水、薄荷奶昔，增加风味与清凉感。 |
| 烹饪调味 | 可用于炒菜或做酱料，增添清香。 |
| 直接食用 | 新鲜薄荷叶可直接咀嚼，有助于清新口气。 |
注意：薄荷性凉，脾胃虚寒者不宜过量食用。合理搭配，才能健康享用。
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