【含胸驼背的危害】含胸驼背是一种常见的体态问题，长期存在可能对身体造成多方面影响。以下是其主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 呼吸功能受限 | 胸腔空间变小，影响肺部扩张，导致呼吸不畅 |
| 颈肩疼痛 | 颈椎和肩部肌肉长期紧张，引发酸痛、僵硬 |
| 消化不良 | 胃部受压，影响消化功能，易出现胀气、胃痛 |
| 体态丑陋 | 外观不美观，影响自信心和社交形象 |
| 运动能力下降 | 动作不协调，运动时容易疲劳或受伤 |
改善含胸驼背需通过正确的姿势训练、拉伸及加强核心肌群锻炼。日常生活中注意坐姿与站姿，有助于预防和缓解这一问题。
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