【睡觉总是做噩梦】总结：
睡觉时频繁做噩梦可能与压力、焦虑、睡眠质量差或心理创伤有关。改善生活习惯、减少睡前刺激、保持规律作息有助于缓解这一问题。
通过调整生活方式和心理状态，可以有效减少噩梦的发生频率。若情况持续，建议咨询医生或心理专家。
以上就是【睡觉总是做噩梦】相关内容，希望对您有所帮助。
问 睡觉总是做噩梦
2025-10-12 02:13:37
问题描述：
睡觉总是做噩梦，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-12 02:13:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
