【精油的作用和功效】精油是从植物中提取的浓缩物质，具有多种健康和美容功效。以下是其主要作用和用途的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 放松身心 | 缓解压力，改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 减轻皮肤炎症，预防感染 |
| 提神醒脑 | 增强专注力，提升情绪 |
| 美容护肤 | 滋润肌肤，改善肤质 |
| 缓解疼痛 | 减轻肌肉酸痛、头痛等不适 |
使用时可采用按摩、香薰或加入洗浴水中。不同精油适用于不同需求，选择时应根据个人情况合理搭配。
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问 精油的作用和功效
2025-10-12 01:41:49
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2025-10-12 01:41:49
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