【如何乳腺癌自检】乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，早期发现可显著提高治愈率。定期自检有助于及早发现问题。以下是乳腺癌自检的要点总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 观察 | 站镜前，观察乳房形状、皮肤是否有凹陷、乳头是否内陷或溢液。 |
| 2. 触摸 | 用手指指腹轻柔地触摸乳房，检查是否有肿块或硬结。 |
| 3. 顺序 | 按照“外上—外下—内下—内上—中央”顺序检查，包括腋下和锁骨区域。 |
| 4. 月经周期 | 建议在月经结束后7-10天进行自检，此时乳房较柔软，易发现异常。 |
| 5. 记录 | 发现异常时应记录时间、部位和变化情况，并及时就医。 |
建议每月进行一次自检，结合定期体检（如乳腺超声或钼靶），可有效提升早期发现率。如有疑虑，请及时咨询专业医生。
以上就是【如何乳腺癌自检】相关内容，希望对您有所帮助。
