【尾椎骨痛是怎么回事】尾椎骨痛是一种常见的身体不适，多由外力撞击、久坐、姿势不当或退行性病变引起。了解其成因和应对方法有助于及时缓解症状。
| 原因 | 说明 |
| 外伤 | 跌倒、碰撞等导致尾椎骨受损 |
| 长期久坐 | 坐姿不正或座椅过硬压迫尾椎 |
| 姿势不良 | 弯腰驼背等习惯加重尾椎负担 |
| 退行性病变 | 骨质增生或关节炎引发疼痛 |
| 妊娠 | 孕期骨盆变化可能诱发尾椎不适 |
建议适当调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。若疼痛持续，应就医检查，排除严重疾病。日常可进行适度锻炼，增强腰部和臀部肌肉支撑力。
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