【鸡胸肉热量热量】鸡胸肉是健身和减脂人群常吃的食物，因其低脂高蛋白的特性受到欢迎。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是鸡胸肉的热量信息总结：
| 食物名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 鸡胸肉 | 约165大卡 | 煮熟后热量略有下降 |
鸡胸肉富含蛋白质，脂肪含量低，适合减肥和增肌阶段食用。建议选择无皮鸡胸肉，并采用蒸、煮等少油烹饪方式，以保持其健康属性。适量摄入可帮助维持肌肉质量，同时避免热量超标。总体来说，鸡胸肉是一种营养均衡的优质蛋白来源。
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问 鸡胸肉热量热量
2025-10-11 23:51:41
问题描述：
鸡胸肉热量热量，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
