【鸡胸肉100克热量多少】鸡胸肉是健身和减肥人群常吃的食物，因其高蛋白、低脂肪的特点受到欢迎。那么，鸡胸肉100克热量多少呢？以下是详细数据。
根据营养学资料，100克去皮鸡胸肉的热量大约在165大卡左右，具体数值会因烹饪方式略有差异。例如，煎制或烤制时可能因油脂添加而略有增加，而蒸煮则更接近原始热量。
| 食品名称 | 热量（每100克） | 蛋白质（克） | 脂肪（克） |
| 去皮鸡胸肉 | 165 kcal | 31 | 3.6 |
| 煎鸡胸肉 | 180 kcal | 28 | 7.5 |
| 烤鸡胸肉 | 170 kcal | 30 | 4.2 |
综上，鸡胸肉100克热量约为165大卡，是健康饮食中的优质选择。
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