【海肠的功效与作用】海肠是一种常见的海洋生物，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是关于海肠的主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的抗氧化成分，可提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 部分研究表明其有助于调节血脂水平。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，对预防和改善贫血有一定帮助。 |
总体来看，海肠不仅是一道美味佳肴，还对人体健康有多方面的积极影响。适量食用，有助于提升整体健康水平。
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