【维生素C片的功效作用有哪些】维生素C片是一种常见的膳食补充剂，主要成分是抗坏血酸。它在人体中具有多种重要功能，广泛用于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。
以下是维生素C片的主要功效与作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，帮助身体抵御感染 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进铁吸收 | 增强非血红素铁的吸收效率 |
| 支持胶原蛋白合成 | 维持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 改善身体代谢，提升精力 |
适量服用维生素C片对健康有益，但过量可能引起腹泻或结石风险，建议遵医嘱使用。
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