【鸡汤的功效与作用都有哪些？】鸡汤是一种常见的营养汤品，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，增强体质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高抵抗力 |
| 缓解感冒症状 | 温热性质可缓解喉咙痛、鼻塞等不适 |
| 促进消化 | 汤水温和，有助于肠胃蠕动，改善食欲 |
| 改善睡眠质量 | 含有安神成分，有助于放松身心，助眠 |
鸡汤适合体弱、病后恢复或冬季进补时饮用。但需注意适量，避免过咸或油腻。
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