【如何区别腰突和腰肌劳损】腰椎间盘突出（腰突）与腰肌劳损是常见的腰部疾病，症状相似但病因不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 腰椎间盘突出（腰突） | 腰肌劳损 |
| 病因 | 椎间盘退变、外伤等 | 长期姿势不当、过度使用 |
| 疼痛特点 | 放射性疼痛，常向下肢延伸 | 局部酸痛，无放射 |
| 诱发因素 | 久坐、弯腰、负重 | 劳动强度大、姿势不良 |
| 检查方法 | MRI、CT 明确诊断 | 体检、影像学辅助 |
| 治疗方式 | 物理治疗、药物、手术 | 休息、理疗、锻炼 |
建议出现腰痛时及时就医，明确病因后对症治疗。
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