【维生素C和维生素E一起吃的副作用有哪些】维生素C和维生素E都是常见的抗氧化剂,适量服用通常安全。但若长期或大剂量同时使用,可能带来一些副作用。以下是两者合用时的潜在风险总结:
副作用 | 说明 |
胃肠不适 | 可能引起恶心、腹泻或胃部不适 |
铁吸收过量 | 维生素C促进铁吸收,可能增加体内铁含量 |
凝血功能影响 | 维生素E可能影响血液凝固,与抗凝药物同用需谨慎 |
脂溶性积累 | 维生素E为脂溶性,长期大量服用易在体内蓄积 |
建议在医生指导下合理使用,避免过量。如出现异常反应,应及时停用并咨询专业意见。
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