【玉米须煮水喝的9大奇效】玉米须是玉米的花柱和柱头，常被人们丢弃，其实它含有丰富的营养成分，煮水饮用有多种健康功效。以下是其主要作用：
| 序号 | 功效名称 | 说明 |
| 1 | 利尿消肿 | 促进体内水分代谢，缓解水肿问题 |
| 2 | 降血糖 | 含有黄酮类物质，有助于调节血糖 |
| 3 | 降血压 | 改善血液循环，辅助控制血压 |
| 4 | 清热解毒 | 对上火、咽喉肿痛有一定缓解作用 |
| 5 | 保护肝脏 | 促进胆汁分泌，帮助肝脏排毒 |
| 6 | 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 7 | 缓解肾炎 | 对肾脏功能有一定保护和调理作用 |
| 8 | 通淋排石 | 有助于预防和缓解泌尿系统结石 |
| 9 | 美容养颜 | 抗氧化作用，改善皮肤状态 |
玉米须煮水简单易行，适合日常保健使用，但需注意适量饮用，避免过量。
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