【维生素b和复合维生素b的区别】维生素B是一组水溶性维生素的统称，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等。而复合维生素B则是将多种B族维生素按一定比例组合而成的补充剂。
| 项目 | 维生素B | 复合维生素B |
| 含义 | 单一B族维生素 | 多种B族维生素的组合 |
| 用途 | 针对特定缺乏症 | 满足日常营养需求 |
| 剂量 | 通常单独使用 | 含量较均衡 |
| 适用人群 | 缺乏某一种B族维生素者 | 一般人群日常补充 |
选择时应根据自身情况决定，如有特殊需求建议咨询医生。
以上就是【维生素b和复合维生素b的区别】相关内容，希望对您有所帮助。
