【颈椎导致头晕怎么缓解】颈椎问题常会引起头晕、眩晕等症状，主要与颈椎压迫神经或影响脑部供血有关。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，保持颈部自然弯曲 |
| 热敷或冷敷 | 缓解肌肉紧张，改善局部血液循环 |
| 适度锻炼 | 如颈椎操、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或肌松药 |
| 物理治疗 | 如牵引、按摩等，需由专业人员操作 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医排查严重问题 |
建议日常注意颈部保护，避免久坐久站，必要时寻求专业帮助。
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