【胆囊结石的自然疗法】胆囊结石是一种常见病，多发于中老年人。自然疗法是通过生活方式和饮食调整来缓解症状、预防恶化，而非依赖药物或手术。以下为常见自然疗法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 均衡饮食 | 减少胆固醇摄入，降低结石形成风险 | 避免高脂、高糖食物 |
| 多喝水 | 促进胆汁代谢，减少结石堆积 | 每日饮水1500-2000ml |
| 控制体重 | 防止肥胖引发胆汁成分改变 | 避免快速减肥 |
| 规律作息 | 保持胆囊正常功能 | 避免熬夜 |
| 中医调理 | 如柴胡、茵陈等草药，助于疏肝利胆 | 需在专业医师指导下使用 |
自然疗法虽能辅助改善，但无法替代医学治疗。若症状严重，应及时就医。
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