【经期可以吃什么水果对身体好】经期期间，合理饮食有助于缓解不适、维持身体平衡。以下是一些适合经期食用的水果及其好处：
| 水果 | 好处 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化和增强免疫力 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期气血不足 |
| 樱桃 | 含铁量高，有助于预防贫血 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强抵抗力，促进铁吸收 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。根据个人体质选择合适水果，有助于经期健康与舒适。
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问 经期可以吃什么水果对身体好
2025-10-11 21:42:50
问题描述：
经期可以吃什么水果对身体好，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-11 21:42:50
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