【维生素b和b族维生素一样吗】总结：
维生素B是一个统称，而B族维生素是指包含多种不同成分的复合体。维生素B通常指单一的B1、B2等，而B族维生素则是B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等的总称。
| 项目 | 维生素B | B族维生素 |
| 含义 | 单一维生素 | 多种维生素的组合 |
| 成分 | 如B1、B2等 | 包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等 |
| 功能 | 每种功能不同 | 共同参与能量代谢、神经系统健康等 |
| 常见名称 | 维生素B1、B2等 | B族维生素复合物 |
综上，维生素B是B族维生素中的一部分，两者并不完全相同。
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