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葡萄的营养价值是什么

2025-10-11 21:37:19

问题描述:

葡萄的营养价值是什么,求大佬给个思路,感激到哭!

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2025-10-11 21:37:19

葡萄的营养价值是什么】葡萄是一种常见且营养丰富的水果,含有多种对人体有益的成分。它不仅味道甜美,还具有抗氧化、增强免疫力等健康功效。

以下是葡萄的主要营养价值总结:

营养成分 含量(每100克) 功效
热量 约69千卡 提供能量
碳水化合物 18克 供能来源
膳食纤维 0.9克 促进消化
维生素C 3.2毫克 增强免疫力
维生素K 14.7微克 促进血液凝固
125毫克 调节血压
多酚类物质 含量丰富 抗氧化、抗炎

综上所述,葡萄不仅美味,还富含多种营养素,适合日常食用。适量摄入有助于维持身体健康。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。