【经期到底能不能喝咖啡】经期是否能喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因可能影响身体状态，但并非绝对禁忌。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 咖啡因影响 | 可能加重经痛、焦虑和失眠 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200毫克（约1杯） |
| 个体差异 | 部分人敏感，应减少或避免 |
| 替代选择 | 绿茶、花草茶等低咖啡因饮品 |
建议经期适量饮用，避免空腹或过量。若出现不适，应减少摄入。每个人体质不同，需根据自身情况调整。
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问 经期到底能不能喝咖啡
2025-10-11 21:24:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 21:24:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
