【经期吃了对身体最好的水果有哪些】经期期间，女性身体较为敏感，合理饮食有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果，具有补血、暖宫、缓解痛经等作用。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，缓解疲劳 |
| 香蕉 | 缓解便秘，稳定情绪 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化 |
| 樱桃 | 补铁补血，改善贫血 |
| 桑葚 | 滋阴补血，润肠通便 |
建议经期避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。选择温性或平性的水果更有利于身体恢复。
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问 经期吃了对身体最好的水果有哪些
2025-10-11 21:17:12
问题描述：
经期吃了对身体最好的水果有哪些，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-11 21:17:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
